DEIN FACE-LIFT RITUAL
Wir trainieren unsere Körpermuskulatur, denken aber selten daran, dass auch unser Gesicht mehr als 40 Muskeln hat, die deinen Gesichtsausdruck bestimmen. Jeder einzelne dieser Muskeln ist von Faszien umhüllt. Deine Gesichtsmuskulatur & Faszien geschmeidig, straff und gesund zu halten ist das Ziel deines Faszienherzens.
DEINE EINKAUFSLISTE:
VOR DEINEM RITUAL: REINIGEN UND VORBEREITEN
BEGINNE MIT DER GRÜNDLICHEN REINIGUNG DEINES GESICHTS, UM UNREINHEITEN UND MAKE-UP ZU ENTFERNEN. MIT EINEM SAUBEREN HANDTUCH TROCKEN TUPFEN.
AKTIVIERE DIE LYMPHKNOTEN DEINES GESICHTS / DEKOLLETÉS, DIE SICH IN DER NÄHE DEINER MANDELN, ALSO UNTER DEINES KIEFERS.ES BEFINDEN SICH AUCH EINIGE KLEINE LYMPHKNOTEN AN DER SEITE DEINER OHREN.
SCHRITT 1:
Tragen dein The Facial Glow Oil auf
Gebe ein paar Tropfen in deine Hand. Erwärmen das Öl in deinen Handflächen und trage es auf Gesicht, Hals und Dekolleté auf. Die nährende Mischung aus Avocadoöl, Kokosöl, Tocopherol, Traubenkernöl, Hagebuttenöl und gelbem Pflaumenkernöl spendet Feuchtigkeit und bereitet deine Haut auf das Ritual vor.
TIPP: Wenn du einen zusätzlichen Kick möchtest, leg dein Faszienherz in den Gefrierschrank und genieße die zusätzlichen Vorteile des Face-Iceings während du dir das Faszienherz-Face-Lift gönnst
Schritt 2: Stirn-Botox
Beginne mit der glatten Kante des Faszienherzens in der Mitte deiner Stirn und streiche mit sanften Aufwärtsbewegungen nach außen in Richtung Schläfe. Wiederhole diese Bewegung 5-10 Mal in jede Richtung und massiere abschließend mit den Faszenherz-Ohren beginnend vom Nasenrücken bis zu den Augenbrauen die Muskeln und Falten zwischen deinen Augenbrauen.
Schritt 3:
Benutze zunächst die geriffelte Seite des Faszienherz, um dein Gewebe aufzuwecken und die Durchblutung zu intensivieren, dann nimm die Herz-Ohren, die sich perfekt an die natürlichen Konturen deiner Wangenknochen anpassen. Führe diese in Richtung deiner Ohren. Übe leichten Druck aus, um die Lymphdrainage und Festigkeit zu fördern. Auf beiden Seiten 5–10 Mal wiederholen.
Wackeln die Herzohren leicht jedes Mal, wenn du am Haarabsatz ankommst, um den Lymphabfluss noch weiter zu verbessern.
Schritt 4:
Benutze weiterhin die Herz-Ohren deines Faszienherzens und beginnen an deinen Lachfalten neben deiner Nase, gehe in recht kurzen Strichen nach oben und stoppe noch unterhalb der Unterlieds. Zu Beginn solltest du den Muskel unter deinem Wangenknochen spüren, den du entspannen und dehnen möchtest. Wiederholen dies 3-5 Mal auf jeder Seite
Schritt 5:
Als nächstes zielen wir auf den Kiefer- und Halsbereich ab. Führe zunächst einige Striche mit den Faszienherz-Ohren von Kinn-Mitte, entlang der Kinnleiste, hin zum Unterkiefermuskel.
Streiche nun in kreisenden Bewegungen mit der Spitze des Faszienherzes vom Unterkiefermuskel in Richtung Ohren, mit sanften Druck nach oben aus.
Fahre nun wieder entlang der Kieferleiste, diesmal geht es allerdings vom Unterkiefermusekl abwärts in Richtung der Lymphknoten bei deinen Schlüsselbeinen und deinen Achseln. Da du nicht nur deine Muskeln dehnen und entspannen möchtest, sondern auch deine Lymphe in Richtung deiner Lymphknoten schieben möchten. Auf beiden Seiten 3–5 Mal wiederholen.
Schritt 6:
Konzentrieren wir uns nun auf den Bereich unter den Augen. Mit der gebogenen Kante des Faszienherz beginne am inneren Augenwinkel (bei der Tränenrinne) und gleite sanft nach außen in Richtung Schläfen. Dies hilft, Schwellungen zu reduzieren und sorgt für ein frischeres Aussehen. Auf beiden Seiten 3–5 Mal wiederholen.
Bitte achte darauf, dass du ausreichen Öl zum gleiten und sanften Druck verwendest.
Fahre dann im Bereich unterhalb deiner Augenbrauen fort, nimm hierfür die erste Welle der geriffelten Seite und massiere direkt über deiner Augenbrauenhärchen. Das öffnet deine Augen. Wiederhole dies auch 3–5 Mal oder so oft, wie es dir gut tut. Dies ist einer unserer Favoriten, da wir eine Menge Spannung in unseren Augenbrauen tragen. Be ready to become addicted
Letzter Schritt
Nimm dir einen Moment, um die Wirkung deines Rituals zu genießen.
Schließ deine Augen und halte dein Faszienherz in deinen Händen, denn es handelt sich um handgefertigte Edelsteine aus Obsidian, der schützende Eigenschaften hat, und weißer Jade, die stabilisierende und heilende Eigenschaften hat.
Du kannst mit ihnen also einen positiven Start in den Tag oder einen tiefen, erholsamen Schlaf erleben. Atme tief ein und lasse die nährenden Eigenschaften des Facial Glow Oil in deine Haut einziehen.
Hinweis: Reinige dein Faszienherz mit klarem Wasser und tupfe es trocken.
So reinigst du dein Faszienherz, wenn du die heilenden Eigenschaften deines Edelsteins erhalten möchten
Obsidian ist ein kraftvoller Stein, der unerwünschte Energien absorbieren kann. Du kannst ihn nutzen, um dich vor negativen Schwingungen zu schützen. Er ist auch sehr heilsam und kann dabei helfen, aufgestaute Emotionen loszulassen. Aufgrund seiner absorbierenden Eigenschaften Obsidian sollte man ihn 1 x im Monat, mindestens 1 Stunde im Mondlicht reinigen.
Es wird angenommen, dass weiße Jade Schwingungen des Friedens und der Ruhe in sich trägt und Gelassenheit und gute Stimmung fördert. mindestens 1 Stunde ins Mondlicht legen
LONG LEGS RITUAL
Faszien, sind ein bindegwebiges Netz, welches jeden Muskelstrang, jedes Organ und jeden Knochen umgibt, Sie beeinflussen Cellulite, Lymphdrainage und Selbstverjüngung. Gesunde und elastische Faszien reduzieren das Auftreten von Cellulite, fördern einen effizienten Lymphfluss und verbessern die Durchblutung für eine optimale Nährstoffversorgung. Fangen wir bei deinen Beinen an
DEINE EINKAUFSLISTE:
Trage das The Good Karma Body Oil auf
Gebe eine kleine Menge des Öls in deine Handflächen. Reibe deine sie zusammen um es zu erwärmen und nimm einen tiefen Atemzug.
Gerüche spielen eine wichtige Rolle für unser allgemeines Wohlbefinden und können einen starken Einfluss auf unsere Emotionen und unser Wohlbefinden haben. Der Geruchssinn ist eng mit dem limbischen System des Gehirns verbunden, das für die Verarbeitung von Emotionen und Erinnerungen verantwortlich ist. Wir haben die natürlichen Parfümöle so zusammengestellt, dass der entspannende, leichte Geruch nach Tahitianischen Gardinie mit ihrer sommerlichen Wärme verströmt.
Trage ausreichend auf deine Beine auf, damit dein Faszienkamm gleiten kann. Die nährende Mischung aus Avocadoöl, Kokosnussöl, Tocopherol, Traubenkernöl und Wildrosenöl versorgt Ihre Haut mit Feuchtigkeit und Nährstoffen.
Beginne damit deine Lymphknoten, der Leisten und deiner Knie zu aktivieren, indem du 10 x mit der flächigen Seite deines Faszienkamms, sanft Druck auf die Stellen ausübst.
Nun setzte dein Faszienkamm am Knöchel an und führe die Zacken-Seite mit sanften Bewegungen bis zum Knie aus. Übe mäßigen Druck aus. Faszientraining kann etwas unangenehm sein, da wir Faszienverklebungen lösen und Verspannungen dehnen, es sollte aber nie schmerzhaft werden. Wiederhole diese Bewegung auf beiden Beinen für 3–5 Bewegungen.
Massiere so jeden Bereich deines Unterschenkels, Abschließend mit deiner Wade, also der Unterschenkel-Rückseite um so die Lymphflüssigkeit, in Richtung der Kniekehlen-Lymphknoten zu schieben.
Falls du besondere Verspannungen, zum Beispiel an der Außenseite deines Unterschenkels hast, kannst du die Spitze deines Faszienkamms, in leicht kreisenden, Aufwärtsbewegungen nutzen.
Nun gehts zu deinen Schenkeln. Mit den Faszienkamm-Zacken kannst du lange, schwungvolle Bewegungen von den Knie-Kehlen bis zum Po-Ansatz ausführen und dabei der natürlichen Kontur deiner Beine folgen. Wähle den Druck nach Bedarf. Unsere Oberschenkel tragen meist recht viel Spannung, dafür sieht man auch die schnellsten Ergebnisse.
Konzentriere dich dabei auf die Bereiche, in denen du besondere Spannung oder Cellulite spürst. Wiederhole diese Bewegung auf beiden Beinen für 3–5 Bewegungen. Beginne Mit der Oberschenkel-Rückseite und arbeite dich herum um zum Schluss die Vorderseite in Richtung Leisten-Lymphknoten auszustreichen.
Po-Transformation.
Trage zunächst eine kleine Menge des The Good Karma Body Oils auf auf. Dadurch entsteht eine glatte Gleitfläche für den Faszienkamm und die Muskulatur wird aufgewärmt.
Gleite mit dem Faszienkamm mit mittlerem bis starkem Druck sanft über die Konturen deines Gesäßes. Führe dein Faszienkamm immer in Aufwärtsbewegungen für den Butt-Lift . Wiederholen Sie diese Bewegung etwa 5–10 Mal und konzentriere dich dabei auf alle Bereiche mit Verspannungen oder Cellulite.
Kreismassage: Um die Durchblutung weiter anzuregen und hartnäckigere Problemzonen zu fokussieren, führe kreisende Massagebewegungen mit dem Faszienkamm-Zacken im Wechsel mit der Faszienkamm-Spitze aus. Nutze festen, aber noch angenehmen, aktivierenden Druck, während du kleine kreisende Bewegungen auf der Oberfläche deines Gesäßes ausführst.
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, integriere dein Long-Legs-Ritual regelmäßig in deine Selbstpflegeroutine. Kontinuität ist der Schlüssel zur Verbesserung der Lymphdrainage, zur Reduzierung von Muskelverspannungen & Cellulite und zur Verbesserung der Durchblutung
HEALTHY HAIR
GROW RITUAL
Revitalisiere deine Kopfhaut und pflege deine Haar mit deinem Healthy Hair Grow Ritual. Verbessere deine Haarpflegeroutine mit unserem Faszienherz Hair Growth Scalp Ritual, das deine Kopfhaut nährt, das Haarwachstum anregt und dafür sorgt, dass deine Locken optimal aussehen und sich gut anfühlen.
DEINE EINKAUFSLISTE:
Trage das Glow Oil auf deine Kopfhaut auf. Nimm einige Pipetten-Mengen und massiere es in deine Kopfhaut, zu beginn mit deinen Fingerspitzen ein.
Die wirksame Mischung aus Avocadoöl, Kokosnussöl, Tocopherol, Traubenkernöl, Hagebuttenöl und gelbem Pflaumenkernöl pflegt deine Kopfhaut und versorgt deine Haarfollikel mit wichtigen Nährstoffen.
Nimm dein Faszienherz aus weißer Nephrit-Jade oder Obsidian. Beginne an der Vorderseite deiner Kopfhaut und gleite mit dem Faszienherz in langsamen, bewussten Bewegungen über deine Kopfhaut in Richtung Hinterkopf.
Massiere mit dem Faszienherz nun in kreisende Bewegungen. Diese Massage regt die Durchblutung an, fördert die Sauerstoffzufuhr zu den Haarfollikeln und unterstützt die Nährstoffaufnahme.
Lass deine Öl-Maske nach Abschluss der Kopfhautmassage mindestens 30 Minuten oder bei Bedarf länger auf deiner Kopfhaut einwirken. Um es zu intensivieren, öffne deine Poren mit einem warmen und feuchten Handtuch, das du dir als Turban bindest oder nimm Frischhalte-Folie. Während das Öl seine Wirkung auf deiner Kopfhaut entfaltet, nimm dir Zeit für dein Long Legs & Face-Lift Ritual
Fahre nach der gewünschten Zeit mit deiner regulären Shampoo- und Pflegeroutine fort. Reinige deine Kopfhaut und deine Haar sanft und spüle sie gründlich aus. Trage anschließend eine nährende Spülung auf, um die Wirkung des Rituals noch zu verstärken.
Nimm eine kleine Menge des Öls für die Haarspitzen im feuchten Zustand oder als Finishing serum nach dem trocknen deiner Haare. Dies versorgt deine Spitzen mit Nährstoffen & Feuchtigkeit, beugt Spliss vor und sorgt dafür, dass dein Haar gesund und lebendig aussieht.
